Twaro偶ek z rzodkiewkami - sk艂adniki: Twar贸g chudy 250 g. Jogurt naturalny 2 艂y偶ki. Rzodkiewki p臋czek. Szczypiorek p贸艂 p臋czka. S贸l i pieprz. Twaro偶ek z rzodkiewkami - jak zrobi膰? Twaro偶ek rozgnie膰 widelcem, po艂膮cz z jogurtem. Rzodkiewki umyj i zetrzyj na tarce o du偶ych oczkach, drobno posiekaj szczypiorek.
Twaro偶ek z rzodkiewk膮 i og贸rkiem - jak zrobi膰? Kroki przygotowania: 1. Rzodkiewk臋, og贸rek i szczypiorek dok艂adnie myjemy. Og贸rka obieramy ze sk贸rki. Rzodkiewki i og贸rka kroimy w drobn膮 kostk臋 - mo偶emy zostawi膰 jedn膮 rzodkiewk臋 i kawa艂ek og贸rka do dekoracji (kroimy je w plasterki). Szczypiorek drobno siekamy. 2.
2 艂y偶ki jogurtu naturalnego s贸l i pieprz Twaro偶ek ze szczypiorkiem i rzodkiewk膮 - przygotowanie Twar贸g rozdrobni膰 za pomoc膮 widelca. Rzodkiewk臋 i cebul臋 pokroi膰 w drobn膮 kostk臋 (tak膮 naprawd臋 drobn膮!) Posiekaj szczypiorek, a czosnek przeci艣nij przez prask臋. Do twarogu dodaj 艂y偶k臋 jogurtu naturalnego i pokrojone warzywka.
Przepis na twar贸g z rzodkiewk膮 krok po kroku Twar贸g prze艂贸偶 do miski. Dodaj 艣mietan臋 do twarog贸w oraz spor膮 szczypt臋 soli i pieprzu. Dok艂adnie po艂膮cz twar贸g ze 艣mietan膮, za pomoc膮 widelca, na g艂adk膮 mas臋. Rzodkiewk臋 pokr贸j w kostk臋, szczypiorek posiekaj i dodaj do twarogu. Dok艂adnie wymieszaj. Zobacz inne przepisy na dietetyczne 艣niadania
Rzodkiewki umy膰, osuszy膰 i drobno posieka膰, podobnie zrobi膰 ze szczypiorkiem. Ser rozgnie艣膰 widelcem. Doda膰 do niego warzywa oraz przyprawy, wymiesza膰 i odstawi膰 na 2-3 minuty. Twaro偶ek 艣wietnie smakuje ze 艣wie偶膮 chrupi膮c膮 bu艂eczk膮 lub, w wersji fit, ciemnym pieczywem.
. 54 400 206 183 152 266 770 10
jak zrobi膰 twaro偶ek ze szczypiorkiem i rzodkiewk膮
